Bahaya makan mie instant dengan nasi

Wah, siapa yang tidak pernah melakukan hal ini. Apalagi anak kos kayak ane, sering banget makan nasi pakek lauk mie instant. Apalagi pas tanggal tua, sering bgt :-P

Nah ini, ada info sekaligus peringatan ni buat bro dan sis sekalian. Ternyata kebiasaan tersebut sangat beresiko untuk kesehatan kita. Kalo sesekali sih gak papa, tapi kalo sering jangan deh... Gak mau kan badan kita kenapa-napa.
:-)

Jika kita berlebihan dalam mengkonsumsinya ini dapat meningkatkan resiko kegemukan (obesitas) dan Diabetes!!

Ini dikarenakan kalori yang terdapat pada mie instant sudah cukup tinggi, apalagi kalau masih ditambah dengan nasi, jika ini digabungkan maka bro dan sis akan mengkonsumsi sekitar 600 – 700 kalori dalam sekali makan!! 

Padahal rata-rata manusia dewasa hanya butuh kurang lebih 2000 kalori per hari, jika kita melebihi jelas akan menyebabkan penyakit!! Karena sesuatu yang berlebihan itu kan nggak baik..

Kalau emang terpaksa, ya gapapa, tapi kalau bisa ditambahin sesuatu ya bro and sis di mie nya. Semisal sayur, telur, kalo ada budget ayam juga boleh :-D hal ini bertujuan agar terdapat serat dan protein, dan tidak menjadi junk food semata. And satu lagi, agak dikurangin ya bumbu nya, bisa ditambah garem sama gula dikit kok. Sudah saya coba dan rasanya tetep Mantaapp!! ;-D

Jadi buat bro dan sis mulai kurangi lah dan perhatikan asupan makanan yang kita makan. Perhatikan gizi, serat dan vitamin pada makanan kita karena itu penting banget lo buat badan dan juga buat otak kita. Jangan sampai masa depan kita surem cuma gara-gara hal sepele ;-)

Segala Hal Yang Ada Di Sekitar Kita